רוב חולי הסוכרת או טרום סוכרת, אינם יודעים כלל שהם סובלים ממנה.
לעיתים עד שמתגלה הסוכרת עלול להיגרם נזק לגוף ובכך להשפיע גם על הבריאות הכללית.
חשוב מאוד לעקוב אחר הגוף שלנו ולהקפיד על משקל תקין בעזרת צריכה מבוקרת של סוכרים ושומנים.

השמנה היא מגיפה

בשנת 2006 ארגון הבריאות העולמי אף הכריז על מחלת הסוכרת כמגיפה עולמית, זו הייתה הפעם הראשונה בהיסטוריה של הארגון שבה מחלה כרונית לא זיהומית (כמו שחפת או פוליו) הוכרזה כמגפה עולמית.
ההערכה היא שבישראל בקרב אנשים בגלאי 35-70 כ- 8% חולי סוכרת מטופלים 8% טורם סוכרתיים והחמור ביותר – 8% כלל אינם מודעים לכך שהם סובלים מסוכרת.
סוכרת עלולה לגרום למחלות נלוות ובמקרים קיצוניים אף לקטיעת איברים.

השמנה היא גורם סיכון לסוכרת

השמנה הוכחה בעבודות רבות כאחד מגורמי הסיכון המשמעותיים לסוכרת סוג 2.
לגברים עם השמנת יתר סיכון גבוה פי 12.4 לפתח סוכרת ולנשים עם השמנת יתר סיכון גבוה פי 6.7 לסבול גם מסוכרת.
לפי ארגון הבריאות העולמי, השמנה היא הגורם האחראי על 44% מהמקרים של התפתחות סוכרת סוג 2.
לפי הערכה שפורסמה ב- 2010 עד שנת 2025 צפויה הכפלה בכמות האנשים שיפתחו סוכרת שקשורה להשמנה, ומספרם בעולם עשוי להגיע לכ-300 מיליון איש.
ההערכה שגתה ובגדול, כבר בשנת 2015 תועדו למעלה מ 390 מיליון מקרים!

החשיבות של שמירה על משקל גוף תקין

הרבה מחולי הסוכרת או טרום סכרת, כלל אינם יודעים שהם סובלים ממנה. לעיתים כשהם מגלים זאת, כבר קצת מאוחר מדי.
הנזק שנגרם עלול להיות בלתי הפיך ולהשפיע על הבריאות הכללית של הגוף.
כדי לא להגיע למצב הזה, חשוב מאד להיות עם אצבע על הדופק ולהקפיד על משקל גוף תקין, בעזרת צריכה מבוקרת של סוכרים ושומנים.

ירידה במשקל מסייעת לחולי סוכרת

חשוב מאוד להתחיל בתהליך של ירידה במשקל שמקל דרסטית על מצבם הרפואי של חולי הסוכרת וטרום סוכרת.
חולי סוכרת שיירדו במשקל יראו שיפור מידי במדדים וחלקם עשויים אף להפחית במינוני התרופות לאיזון הסוכר בהמלצת הרופא.
הסיבה למצבם של חולי הסוכרת, הוא בעיה בתפקודו של הלבלב.

תזונה עתירת סוכר פוגעת בלבלב

תפקידו של הלבלב הוא להפריש את הורמון האינסולין, בעזרתו הגוף סופג את הסוכרים מהאוכל.
הסוכרת מתרחשת כאשר הלבלב לא מצליח להפריש מספיק אינסולין ומהצד השני התאים לא מצליחים לספוג את האינסולין.
לעיתים כתוצאה מגנטיקה ,אך לרוב כתוצאה מעודף משקל ותזונה לקויה המאפיינים את אורח החיים המודרני.

ג’אנק פוד וכמויות הסוכר במשקאות הקלים מעמיסים על הלבלב ופוגעים בתפקודו.
רמות הסוכר בדם עולות והסוכרת מתפתחת. כאשר אנשים מאזנים את תזונתם ועוברים לאורח חיים בריא, אז אמנם אי אפשר לתקן את הלבלב, אבל העומס על הלבלב ועל התאים יופחת וכך התאים יספגו את האינסולין שהלבלב עדיין מפריש וכך הסוכר ייספג בגוף כראוי.

ירידה במשקל יכולה להפחית את הנזק

ירידה במשקל מסייעת באיזון סוכרת, לעתים עד כדי הפוגה או ריפוי מהמחלה. למעשה, הורדה של 5% ממשקל הגוף הכללי שלכם תסייע לכם להפחית את הסיכון לסוכרת, בכ-58%. על פי מחקר שפורסם ע”י אוניברסיטת ג’ון הופקינס לרפואה ארה”ב.

החשיבות של אורח חיים בריא ותזונה מאוזנת

מעבר לאורח חיים בריא ותזונה מאוזנת, יכול לפתור המון סיבוכים בריאותיים והכי חשוב, לחסוך את הצורך בנטילת תרופות כימיות כאלה ואחרות.

התרופות הללו נועדו לאזן מדדים חריגים אצל אנשים בעלי משקל חורג, אך הם מייצרים תלות ולא טובים לגוף בטווח הארוך.
כך שניתן לפתור בעיות גם של סוכרת וגם של כולסטרול, לחץ דם ועוד, בעזרת ירידה מוצלחת במשקל.